SOY NANITA
Mujer | Madre | Compañera | Guía
RAÍCES
Nací dónde los Andes, la Orinoquía y el Amazonas se entrelazan. Un territorio lleno de ecosistemas, memorias y saberes ancestrales.
Crecí en la Colombia de los años 80. Afuera habitaba el conflicto, la violencia y la crisis. Adentro, la sensibilidad desbordaba mi cuerpo.
Desde muy pequeña aprendí que sentir mucho era demasiado. Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado distinta. Y que, para encajar, tenía que callar.
“Sacrificamos nuestra autenticidad para mantener el vínculo.”
— Gabor Maté
EL DESVÍO
Estudié y aprendí a organizar empresas, pero lo que yo anhelaba era entender la vida.
La biología. La filosofía. El teatro.
Pronto empecé a ahogarme… y preferí irme lejos.
Viví en Inglaterra, Francia e Italia.
Hice un MBA cualquiera para convertirme en algo distinto.
Y trabajé muchos años en cambio climático, conectando proyectos millonarios en América Latina con inversores europeos.
EL DERRUMBE
Lo que comenzó como una búsqueda de sentido terminó en un trabajo sin alma repleto de cifras, estrategia y mucha presión.
Toda yo empecé a temblar. A desconectarme.
Y el día después de mi boda, colapsé.
Mi voz quebró. Mi cuerpo cayó. Llegaron el burnout, la ansiedad y la depresión.
Y, con ellas, los miedos y las inseguridades.
"Cuando el alma susurra,
el cuerpo grita."
EL ARTE
COMO REFUGIO
Me refugié en el arte y exploré la conexión entre cuerpo y expresión: desde el teatro y la escritura hasta la danza y los laboratorios de improvisación.
Actué en el Teatro Valle de Roma y en el Théâtre de Montmartre de París, bajo la dirección de Danillo Nigrelli y Giovanni Savoia.
Y también intervine en espacios como La Opéra Garnier o el Atelier Les Mots, con publicaciones en Octave Magazine.
“Lo que nace del cuerpo puede convertirse en arte, y lo que se convierte en arte, puede sanar.”
EL DESPERTAR
Empecé a soñar con ser madre, pero mi cuerpo estaba bloqueado.
La medicina tradicional no me alcanzaba. Busqué, pregunté, lloré.
Hasta que un día dejé de buscar fuera y empecé a mirar hacia dentro.
Ahí comenzó el viaje.
No solo para entender mis traumas y mis memorias, sino para desprogramarlas de mi cuerpo.
Me certifiqué en crianza consciente y empecé a comprender.
A transformar. A trascender.
Escribí un libro: El Tao Te Ching para niños.
Y me sumergí en la neurociencia, la somática y el trabajo del trauma. Me formé con los mejores. Con los que habían comprendido antes que yo: Peter Levine. Gabor Maté. Stephen Porges. Dan Siegel. Tara Brach.
Conseguí muchos títulos, aunque lo que yo buscaba era verdad.
Y la encontré.
“Hay cosas que no se entienden desde la mente.
Se entienden desde el temblor, el silencio, el vínculo.”
HOY
HOY
La vida aún me deparaba más pruebas: un parto complicado, un postparto difícil, una enfermedad mal diagnosticada.
Hallé más verdades en la epigenética y la medicina funcional, y las integré en mi trabajo.
HOY GUÍO PORQUE ESTUVE AHÍ.
Porque conozco el frío del cuerpo solo, el nudo en el estómago, el cansancio del alma.
Y acompaño como me habría gustado que me acompañaran:
con presencia, con compasión, con verdad.
“Si podemos escuchar la voz del cuerpo, podemos guiar el proceso de sanación.”
— Peter Levine
LA ALQUIMIA DE PAS®
El Método PAS® nació de todo lo vivido, aprendido y encarnado.
Una alquimia viva entre sabiduría corporal, arte, neurociencia, epigenética y reverencia por lo salvaje.
PAS® no es una técnica que se memoriza.
Es un lenguaje terapéutico que se respira, se siente y se encarna.
Es sostener procesos desde el cuerpo.
Con suavidad. Sin revivir el trauma.
A través del Método PAS®, la inteligencia somática y la epigenética, he acompañado a cientos de personas de todo el mundo en sus procesos de reconexión profunda, regulación y sanación.
Mi formación “Encarna tu Zona Genio” ha acompañado a decenas de terapeutas a transformar su forma de trabajar, sostener procesos con seguridad y construir una práctica sólida, profunda y abundante.
He co-creado e impartido talleres junto a referentes del trauma y la sabiduría ancestral como María Macaya y Xochi Bucuru, tejiendo espacios donde convergen el arte, el cuerpo y la memoria profunda.
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No es solo un camino profesional: es una respuesta amorosa al llamado de mi alma.
Acompaño a guías y líderes como tú a escuchar más allá del ruido.
A dejar de forzar y empezar a sentir.
A construir desde la pausa, no desde la urgencia.
A confiar en el temblor como parte del camino.No vine a mostrarte la respuesta.
Vine a recordarte que tu cuerpo ya la guarda.
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Trabajo con la historia que guarda tu cuerpo, los patrones que aprendiste para sobrevivir y la memoria que heredaste sin darte cuenta.
Porque el cuerpo guarda lo que la mente no sabe contar.
Porque evolucionar no es entender, es encarnar.
Y porque toda transformación profunda empieza por regular, no por acelerar.Acompaño desde la escucha, el vínculo y la presencia.
Con ciencia, pero también con cuerpo.
Con método, pero también con alma. -
Raíz antes que estrategia.
Presencia antes que impacto.
Pausa antes que urgencia.
Verdad antes que perfección.Pertenencia antes que performance.
Creo en comunidades que no solo celebran logros, sino que sostienen procesos crudos, lentos, reales.
Creo en acompañar desde el cuerpo y la memoria emocional, no desde la mente.Y creo que crecer no siempre es avanzar: a veces es quedarse sin huir.
ESTA TAMBIÉN SOY YO
Mi nombre es Natalia Garavito.
Pero desde siempre, me llaman Nanita.
Mi flor es la orquídea.
Soy adicta a los libros y muy fan del yoga nidra.
El agua me calma; puedo estar horas en ella.
Adoro cuidar y mimar mi piel.
Mi botiquín es 100% natural.
Soy de naturaleza curiosa y de mente abierta.
Hablo y trabajo en tres idiomas: español, inglés y francés.
He vivido en Nueva York, Bournemouth, Roma, París, Madrid, Barcelona, Medellín y Bogotá.
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Soma Embodiment® II · Dra. Sonia Gomes
Certified Functional Medicine Clinician (CFMC™) y Functional Neurology Seminars · Kharrazian Institute (EEUU)
Mindfulness y MBSR (Reducción del Estrés mediante Atención Plena) · Mindful Academy International (España)
Somatic Experiencing® (Experiencia Somática Psicocorporal) · Dr. Peter A. Levine. Somatic Experiencing® Interntional (SEI)
Polyvagal Certificate Course · Stephen W. Porges, Polyvagal Institute (EEUU)
Dynamic Attachment Re-patterning Experience (DARe, Formación Somática en Teoría del Apego) · Diane Poole Heller
Compassionate Inquiry (Terapia Compasiva) · Tara Brach y Dr. Gabo Maté
Traumatic Stress Studies Certificate Program · Dr. Bessel Van der Kolk y Dan Siegel, Trauma Research Foundation
International Family Systems (Terapia de Partes IFS) · Richard Schwartz
Especialización en Psicología Positiva · Martin Seligman, Universidad de Wharton (EEUU)
The Conscious Parenting Method ™ · Dra. Shefali Tsabary, Conscious Parenting Institut
MBA · EDHEC Business School (Francia)
Máster en Estrategia Corporativa · Universidad Francisco de Vitoria (España)
CESA Colegio de Estudios Superiores de Administración (Bogotá, Colombia)
ALIANZAS
Porque regular tu cuerpo también es sanar tu vínculo con la tierra.
Porque no hay autocuidado sin territorio.
Porque toda sanación real es también colectiva.
POR ESO, PARTE DE LO QUE NACE AQUÍ VUELVE A LAS RAÍCES DE DONDE VINO:
Al bosque. A la tribu. A la ciencia que cuida. A las voces que protegen lo vivo.
Colaboro activamente con organizaciones que, como yo, creen en un mundo que se construye desde la conexión, no desde la herida.
Son manos y voces que custodian la selva, el alma y la memoria.
Que siembran vida donde hubo devastación.
Que devuelven al cuerpo su canto, y a la Tierra, su respiración.
Porque esto no solo va de ti. Ni de mí.
Va de todos nosotros.
Esto es un acto de coherencia.
Una red que respira viva.
Un círculo que da y que devuelve.
TEJIENDO ALIANZAS PARA CUIDAR LA VIDA, EL CUERPO Y LA TIERRA:
ESTE ES MI CAMINO.
Como el jaguar, no corrí todo el tiempo.
Esperé en la sombra.
Y cuando sentí el suelo firme, me lancé.